3 vruchten die leververvetting tegengaan en de bloedsuiker- en cholesterolspiegel reguleren.

2. Bosbessen – Klein fruit, serieuze metabolische kracht

Bosbessen zijn dan wel klein, maar hun impact op de stofwisseling is allesbehalve klein.

Ze zijn rijk aan anthocyaninen , antioxidanten die bosbessen hun diepe kleur en krachtige beschermende eigenschappen geven. Onderzoek toont aan dat deze stoffen leverontsteking helpen verminderen , de vetstofwisseling verbeteren en een gezond cholesterolgehalte ondersteunen.

Bosbessen hebben ook een lage glycemische index , wat betekent dat ze geen snelle pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Dit maakt ze bijzonder gunstig voor mensen met insulineresistentie of prediabetes.

Waarom bosbessen opvallen:

• Bescherm levercellen tegen oxidatieve stress.

• Verbeter de bloedsuikerspiegel

• Verlaag de triglyceriden

• Ondersteun de gezondheid van uw hart

Regelmatige consumptie wordt in verband gebracht met een betere insulinereactie en een verminderde vetophoping in de lever op de lange termijn.