In het artikel waarin we grootmoeders spreuken analyseerden, stelden we meerdere Popeye-fans teleur met de vraag of spinazie je niet sterker maakt… Maar om het goed te maken, moet je weten dat spinazie rijk is aan vitamine C, mineralen (calcium, ijzer, kalium, enz.) en vetzuren… Kortom, het zit boordevol voedingsstoffen waar je manen dol op zijn en die essentieel zijn voor mooi, gezond haar.

3) Zalm

Het is rijk aan eiwitten en vetzuren die je haar en hoofdhuid gezond houden. Het eten van zalm is ook zeer effectief tegen diverse haarproblemen (droogheid, pluis, enz.).

4) Bonen

Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !