Je zult dus zien dat biergist niet de enige manier is om haar te laten groeien en versterken! En als aanvulling, ontdek ook voedingsmiddelen die haaruitval bevorderen. Zo voorkom je dat al je dieetinspanningen teniet worden gedaan!
Zorg allereerst voor een goede hydratatie voor gezond haar.
Goede hydratatie is essentieel om haaruitval te voorkomen, omdat het direct van invloed is op de gezondheid van de hoofdhuid en haarvezels. Een gebrek aan water leidt tot een droge hoofdhuid, wat irritatie, roos en verzwakte haarzakjes kan veroorzaken, waardoor het haar brozer en gevoeliger wordt voor breuk. Daarnaast is water essentieel voor een goede bloedcirculatie naar de hoofdhuid, waardoor de haarzakjes de voedingsstoffen krijgen die essentieel zijn voor hun groei. Voldoende hydratatie, gecombineerd met een dieet rijk aan vitaminen en mineralen, helpt daarom om het haar sterk, glanzend en bestand te houden tegen externe agressies.

1) Honing

Uit een onderzoek uit 2001 bleek dat het aanbrengen van een mengsel van 90% honing en 10% water een wondermiddel was tegen haaruitval, mits dagelijks toegepast gedurende een maand.

2) Spinazie

Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !