12 dingen waardoor je er ouder uitziet zonder dat je het zelf doorhebt (maar iedereen merkt het wel!).

Was hilft?
Versuchen Sie, 7–8 Stunden pro Nacht zu schlafen. Vermeiden Sie Bildschirme for them Schlafengehen and entwickeln Sie eine entspannende Schlafroutine.

8. Auf Sonnenschutz-weergave

Een ongeschützte zonne-instraling beschleunigt de Entstehung von Falten en Pigmentflecken.

Was hilft?
Täglich Sonnenschutz gebruikt – auch bei bei bewölktem Himmel. Besonders Gesicht, Hals en Hände eincremen.

9. Ständiges Stirnrunzeln of Anspannung

Een versterkte werking of een gerunzelte roert een paar dingen en weniger zugänglich zal lassen.

Wat helpt?
Lach meer, verzacht je gezichtsuitdrukking en probeer ontspanningsoefeningen of massages voor je gezicht.

10. Droge, gedehydrateerde huid

Een gebrek aan vocht zorgt ervoor dat de huid er dof, ruw en ouder uitziet.

Wat helpt?
Hydrateer je huid direct na het douchen. Gebruik producten met natuurlijke ingrediënten en overweeg wekelijks een hydraterend gezichtsmasker te gebruiken.

11. Mentale stagnatie

Een ongeïnteresseerde of onnieuwsgierige houding kan zich weerspiegelen in je energie en uitstraling.

Wat helpt?
Blijf mentaal actief. Lees, begin met nieuwe hobby’s, volg workshops en blijf ontdekken.

12. Negatieve vooruitzichten

Een voortdurende houding van kritiek of negativiteit ondermijnt je aanwezigheid.

Wat helpt?
Omring jezelf met positieve mensen, wees dankbaar en doe leuke activiteiten.

Eenvoudige leefstijlgewoonten die je er jonger uit laten zien