Het lijkt misschien verrassend: een groene peul met een licht plakkerige textuur, een nacht geweekt in een glas water... en toch is het de nieuwe ochtendreflex die steeds meer vrouwen in Frankrijk verleidt. Oorspronkelijk afkomstig uit Afrikaanse, Aziatische of Creoolse keukens, wordt okra nu in een totaal onverwacht licht getoond. Wat als we je vertelden dat elke ochtend water drinken je dagelijks leven kan veranderen?
-
Een bondgenoot voor stabiele bloedsuikerspiegels
Als je op je bloedsuikerspiegel let, kan dit drankje je beste vriend worden. Okrawater vertraagt van nature de assimilatie van suiker dankzij de rijkdom aan oplosbare vezels. Het resultaat: minder uitgesproken glycemische pieken en een constantere energie gedurende de dag.
-
Een hartgezond drankje
Wist je dat okra een waardevolle bron is van vezels en antioxidanten zoals quercetine? Deze verbindingen helpen het cholesterolgehalte te reguleren en de bloeddruk in balans te houden. Een klein drankje als je wakker wordt, en je geeft je hart een zachte impuls.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
Als tiener werd ik uit huis gezet en raakte zwanger. Jaren later belden ze me echter opnieuw. Ze zeiden dat mijn moeder ziek was… en dat was mijn reactie.
Een 6-jarig meisje belde 112: « Mijn vader en zijn vriend zijn dronken… ze doen mijn moeder weer pijn! » Toen de politie arriveerde, vonden ze het meisje trillend onder de keukentafel.
Ik glimlachte toen mijn zoon me vertelde dat ik met Kerstmis niet welkom was, stapte in mijn auto en reed naar huis. Twee dagen later zag ik achttien gemiste oproepen op mijn telefoon. Toen wist ik dat er iets vreselijk mis was gegaan.
Een maand voor een hartaanval waarschuwt je lichaam je met deze 7 signalen.
6 dingen in het huis die een vuile vrouw onthullen: als ze niet om die dingen geeft, geeft ze ook niet om zichzelf.
