10 voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor je schildklier….

4. Frisdrank (suiker en cafeïne)

Problemen:

• Suiker → ontsteking

• Cafeïne → verhoogt cortisol

• Hoge cortisol → remt T3-productie

Extra aandacht bij:

• nervositeit

• hartkloppingen

• hyperthyreoïdie

Conclusie:
Af en toe kan, dagelijks is ongunstig voor hormonale balans.

5. Chips en ultrabewerkte snacks

Waarom slecht voor de schildklier:

• Transvetten verstoren celcommunicatie

• Additieven belasten lever (nodig voor T4 → T3)

• Hoog zoutgehalte kan jodiumbalans verstoren

Conclusie:
Dit zijn “lege calorieën” die geen enkel voordeel bieden voor schildkliergezondheid.