10 voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor je schildklier….

1. Suikerrijke en sterk bewerkte producten (donuts, koek, snoep)

Waarom problematisch:

• Verhogen ontstekingswaarden

• Verstoren insulinebalans

• Kunnen de omzetting van T4 → T3 (actief schildklierhormoon) verminderen

Vooral riskant bij:

• Hashimoto

• insulineresistentie

• chronische vermoeidheid

Conclusie:
Niet “verboden”, maar hoe minder, hoe beter.