Afhankelijk van de sport gaan we tot het uiterste, maar het is mogelijk om het gewicht op te tillen en onder controle te houden. Dit essentiële orgaan filtert dagelijks duizenden gifstoffen, speelt een sleutelrol in de spijsvertering en ondersteunt je hormonale balansen. Maar wat is je lever overbelast van vervet?
Gisteren zijn 10 signalen dat ik overbelast ben , samen met tips om hem weer gezond te maken.
1. 😴 Aanhoudende en verklaarbare vermoeidheid
Voel je je vaak moe, zelfs na een goede nachtrust? Wanneer je de hitte optilt, wordt het energieniveau drastisch verlaagd en wordt het moeilijker om dat te doen.
Oplossing: Drink veel water, suiker en bewerkte producten, en kies voor leverondersteunende ingrediënten zoals broccoli, spinazie kurk enuma.
2. ⚖️ Onverklaarbare gewichtstoenaam
Je et gezond en beweegt, maar toch de kilo's doel bereiken? Een lecht operationele kan vet minder goed afbreken en opslaan en plaats van afvoeren.
Verwijdering: Vermijd alcohol, suikers en defrituurd voedsel. Voeg meer Citroen, artisjok, zwarte radijs en kurkuma toe aan je et.
3. 🧖♀️ Huidproblemen zoals acne, roodheid of eczeem
Vanaf vandaag is er een spiegel van je opkomst. Terwijl ik overbelast optil, komen gifstoffen via de huid naar buiten in de vorm van ontstekingen, jeuk de Puistjes.
Oplossing: Drink kruidenthee van mariadistel of paardenbloem. En meer omega-3 (zoals lijnzaad of zalm) eet je iedere avond.
Wordt vervolgd op de volgende pagina👇
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
