Wat maakt lijnzaad zo krachtig? Maak kennis met de “Grote Drie”
De magie van lijnzaad schuilt in drie unieke stoffen die zelden samen in één voedingsmiddel voorkomen :
1. Alfa-linoleenzuur (ALA) – Een plantaardige omega-3
Lijnzaad is de beste plantaardige bron van omega-3-vetzuren (zelfs meer dan chia!). ALA vermindert ontstekingen, verlaagt het triglyceridegehalte en ondersteunt de gezondheid van hersenen en hart.
2. Lignanen – De fyto-oestrogenen van de natuur
Lijnzaad bevat 75 tot 800 keer meer lignanen dan welke andere plant dan ook. Deze polyfenolen werken als antioxidanten en milde hormoonregulatoren – ze worden in verband gebracht met een lager risico op borst- en prostaatkanker , verbeterde menopauzeklachten en een evenwichtige oestrogeenhuishouding.
3. Oplosbare en onoplosbare vezels – een krachtpatser voor een gezonde darmflora
Slechts 2 eetlepels = 4-6 gram vezels ! Deze combinatie:
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
